CINQUE TERRE
El territorio de 5 Terre es comprendido entre dos promontorios : el de Montenero y el de la Punta Mesco con una anchura de 14 km. Los 5 pequeños burgos se unen con senderos entre los cuales el más afamado es “La Via dell’Amore” costruido a pique sur la mar en el arecife entre Riomaggiore y Manarola. La belleza de este rincón del Levante Ligur consiste en la mezcla entre un territorio marino y de montañas con las aldeas apoyadas a las colinas casi como nidos de aves. En 1997 las cinco aldeas fueron reconocido patrimonio de la Humanidad por la Unesco . En 1999 fue creado el Parque Nacional definodo a razón el Parque del Hombre.Efectivamente fue el ser humano que creó a lo largo de los siglos este paisajes , modificando profundamente el territorio con la creación de las terrazas con la técnica de los muros en seco , cultivadas a viñedos para la producción del afamado vino Sciacchetrà . Bien 7000 km de muros en seco ..los campesinos han igualado la largura de la Muralla China. Muy interesantes las Iglesias que los genoveses costruyeron desde el siglo XIII y cinco sanctuarios dedicados a la Virgen que dominan de lo alto la costa.
VAL DI MAGRA
Se trata de un Valle abierto y ancho que se sitúa a lo largo del río Magra que nace del Monte Borgognone en Toscana y que tiene su desembocadura entre Bocca di Magra y Fiumaretta en Liguria. En las colinas que lo rodean se encuentran aldeas que remontan a la Edad Media . Ellas tienen un importante sentido histórico porque costituían la defensa del mismo valle, mientras en la llanura se encontraba la antigua ciudad romana de Luna que nació en 177 a.C. muy cerca de la desembocadura del Magra .
Luni fue sede de una diócesis muy importante y rica la de la Lunigiana que hoy comprende dos provincias italianas , la de La Spezia y la de Massa Carrara. Luni fue abandonada a causa del cegamiento de su puerto y de la malaria. Son siete los ayuntamientos del Valle : Sarzana , Santo Stefano Magra, Castelnuovo Magra , Arcola, Vezzano Ligure, Ortonovo, Ameglia. En cada aldea se pueden admirar monumentos y edificios que acogen museos o eventos culturales. Los castillos que pertenecían al obispo-conde de Luni , costituyen un hilo conductor en todo el Valle y su río . El Valle del Magra ofrece la posibilidad de practicar el senderismo siguiendo recorridos naturales , sobretodo al interior del Parque Regional Montemarcello-Magra.
EL VALLE DEL VARA
Un Valle del interior cerrado entre los montes de los Apeninos y el lado de la costa de 5 Terre y el Golfo y que toma su nombre del homónimo río Vara. Este Valle , por la riqueza de agua y por la variedad de su habitat natural con muchas zonas de apacentamiento es la joya del biológico en la provincia de La Spezia . Los municipios más afamados son : Varese Ligure con su forma “a tenaza” y el puente de Grexino , signo de la presencia de los bizantinos en el pasado ; Brugnato que nació alrededor de una antigua comunidad de frailes del siglo VII . Hoy es sede de un importante Museo Diocesano en su Palacio Episcopal; Zignago donde se descubrieron antiguos asentamientos humanos remontantes a la Edad del Bronce y conocidos como “Castellari”. Maissana con su cantera de jaspe rojoque remonta a la preistoria.
EL GOLFO
El Golfo de La Spezia toma su nombre de la ciudad que se encuentra proprio en la mitad de su territorio. Protegido por los Apeninos está delimitado por el promontorio de Portovenere al oeste y el promontorio de Montemarcello al este. Ya en los primeros años de 1800 , Napoleón Bonaparte había intuido su
importancia estratégica militar por eso pensó a la edificación de un sistema de defensa fortificada. En 1861 fue edificado el Arsenal Militar de la Real Marina donde se construían los barcos del nuevo País recién nacido, modificando definitivamente el tejido urbano de la ciudad de La Spezia. A Levante se hallan los burgos de Lerici, de Tellaro, de Fiascherino; al este pequeñas aldeas atadas al mar como Marola, Fezzano, Le Grazie. En la parte central del golfo se encuentra la ciudad de La Spezia , la segunda de Liguria después de Génova y que cuenta más o menos 90.000 habitantes.